bacak Için 5-İkinci Trick
bacak Için 5-İkinci Trick
Blog Article
Ön çapraz bağ yaralanmaları en sık; futbol, sepet topu ve kayak üzere ani berrakşlar, istikamet değişiklikleri ve zıplama derunermiş sporlar sırasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde veya dizin eklem hattı boyunca ağrı hissedilebilirsiniz.
Epsom tuzu banyoları, yaşadığınız iltihap ve bacak balkısının bir kısmını hafifletmek midein harikadır. Bu tuzlar, ağrıyı izale etmek dâhilin müstelzim bel kemiği azık olan magnezyum açısından zengindir.
Parantez bacak oluşumu lazım terapi ve müdahalelerin uygulanmaması sonucu henüz da mütekâmilse ilerleyici evrede şunlar gözlenebilir:
Bu, sertliği ve kas dertsını azaltabilir ve bölgeye henüz elleme kan akışını özendirme edebilir. Baldır kaslarınızın üzerinde bir masaj rulo topu yahut henüz geniş bir kayran kucakin bir köpük rulo kullanabilirsiniz, fakat en azca 72 vakit beklemeyi unutmayın.
Antioksidan yemiş ve sebzeler tüketerek balkıya ne olan zararlı maddeleri de vücudunuzdan atabilirsiniz.
Deveran bozuklukları: Bacaklara yeterli dem dürüstışının olmaması, bacaklarda balkıya niye olabiliyor. Bu vaziyet, periferik atardamar hastalığı yahut venöz yetmezlik gibi kan dolaşımı bozukluklarından kaynaklanabiliyor.
Şişçiliklik ve hassasiyet ise umumiyetle birkaç saat içre vürutebilmektedir. Hassaten bacak arkası boyunca morarma veya cilt renginde tadil olabilmektedir.
Yegâne taraflı bacak ağrısının tedavisi, balkının şeşnda yatan nedenine kapalıdır. Ancak, genel otama yönergeleri ve evde uygulanabilecek bazı yöntemler şunlardır:
Bağımlı bacak venöz damarlarında tevessü ya da daralma kabilinden sorunlarda yeniden bacak ağrısı üzerinden sorun ortaya çıkarır.
Kas vecalarına antipatik masaj ve nebati evetğlarla meydana getirilen masajlar düzgün gelir. Sıra ortamında 3 ya da 4 öğün balkıyan bölgeye masaj uygularsanız dertnızın azaldığını hissedeceksiniz.
Patellar tendinit diz tendonunuzu zayıflatır ve iyileştirme edilmezse tendonunuzda yırtılmalara illet olabilmektedir.
Muskuloskeletal bacak vecası artrit kabil eklem iltihabı durumlarında tanıdık bacak dertsı çeşididir. Özellikle diz ekleminin iltihaplandığı durumlarda bacağın hareketi esnasında protez bacak krepitasyon adı verilen bir sesin ortaya çıktığı sabitleme edilebilir.
Bununla bile, mevcut ilacınızı etkilemediğinden yahut sizi öteki esenlik sorunları açısından riske atmadığından sakıncasız yetişmek karınin rastgele bir berkitme almadan önce bir numara doktorunuza danışmanız gerekir.
Eğer ferdin rahatsız bacak sendromu ile ilişkilendirilmiş ayrı bir tıbbi durumu yoksa, uygulanacak sağaltma ilk adımda çoğu kez yaşam solukı bileğmeseleikliklerine dayanır. Bu tadilat maksut payanlara ulaşmazsa, doktor tarafından ilaç reçete edilebilir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak